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其他資訊
對著自卑感說:「我是最棒的!」
失敗並非人生的盡頭,無須害怕。
握在手中的,才是最大最好的。
適度的宣洩,有益精神健康。
適度的宣洩,有益精神健康。
別人不一定不對,而你也不一定正確。
你的受害意識,有可能是自己造成的。
祕密,就讓它一直是個祕密。
沒人永遠是正確的。
作者強調「開朗」的人,往往可以擁有豐富「生活意義」的人生,「生活意義」的內容因人而異,因所處的環境而異。
譬如自己對自己的想法、擔心上司對自己的看法、圍繞在自己周遭的人際關係的處理、還有平常生活中的種種,讓我們的心靈承受了許許多多的壓力與波濤。作者以其數十年的經驗,提供平靜心靈的處方箋。不管是針對日常生活中的煩人瑣事,還是職業生涯裡的應有進退,都能幫助我們適時的撫平心靈。以下是處方箋的其中一二:
- 流言要聽,但不能說。
- 謙虛是一種美德,但過度謙虛就變成虛偽。
- 心懷感激,能使人際關係更好。
- 與別人商量,可以讓對方產生「同伴」的感覺。
- 真的受不了上司嗎?想想看解決之道吧!
- 正面、快樂、有利的人際關係,就可以減輕壓力。
- 試著學習年輕人的方式來解除壓力。
- 用沐浴也可以消除壓力喔!
- 適時的發洩自己的情緒,才是控制情感的最佳方法。
- 發發呆,心情休息一下。
- 將敏銳的觀察能力用在自己的身上。
- 順著毛摸、服服貼貼。
- 透過喝醉酒的模樣,你可以更加瞭解別人更具人性的另一面。
- 換個角度想,心情更愉快。
作者簡介
Shigeta Saitoh人生不應該是在急促與毫無休息中度過的。身為一名精神科醫師,他為煩惱的現代人提供了「控制心靈安寧」的方法。另一方面,他也以日本文藝作家協會理事的身分活躍於文壇中。
- 新功能介紹 作者: Shigeta Saitoh
- 譯者:鞏秋華
- 編者:陳子文
- 出版社:種籽文化 新功能介紹
- 出版日期:2003/06/05
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲就是這把重達3公斤的芭蕉扇,讓許多網友忍不住開玩笑頻喊「牛魔王來看娘子啦」。(圖/翻攝自爆廢公社) 生活中心/綜合報導 有網友日前在臉書「爆廢公社」PO文,只見一名新娘坐在黑色禮車內舉著一把「芭蕉扇」,巨大的扇子竟然和車門差不多大。原來這把重達3公斤的芭蕉扇是新郎潘泳郡的創意,不只讓妻子在出嫁當天舉到「皮皮挫」,還開玩笑地說,「依她的脾氣可能要丟個電風扇。」 高雄一對新婚夫妻潘泳郡及黃靖雅,因為一把巨大的「芭蕉扇」被網友打趣地封為「鐵扇公主出嫁牛魔王」,事後他開心表示,那是他和朋友聊天聊出來的創意,「依她的脾氣可能要丟個電風扇之類的,後來講說電扇不夠,工業電扇比較好,接著突然靈光一閃想起西遊記裡的芭蕉扇風量是最大的,應該沒有人可以超越它,於是就想做把芭蕉扇給她一點驚喜。」 ▲▼新娘黃靖雅舉芭蕉扇舉到手抖。(圖/東森新聞) 而出嫁當天舉著重達3公斤芭蕉扇的黃靖雅則是覺得好氣又好笑,「我知道我脾氣就是很不好,他可能想說結婚的時候要丟扇子,乾脆就做大把一點要把我的脾氣丟掉。」雖然舉到手「皮皮挫」還是覺得他很有才。 照片在網路上流傳開來笑翻許多網友,獻上祝福的同時也不況留言調侃一下小倆口,「這一天永遠留念」、「狂的不要不要」、「牛魔王來看娘子啦」、「我當初結婚應該也要拿這麼大的才對」。(新聞來源:東森新聞)
▲為了存更多錢,許志偉不停的在海外尋找機會。(圖/許志偉提供) 記者周康玉/專訪 今年即將滿30歲的小鮮肉許志偉,儘管父親讓他生活無虞,但他卻充滿危機意識,始終把「存錢」當作人生第一要務,在26歲就因為去澳洲留學打工存到第一桶金(120萬),但他在國內求職卻不是很順利,雖然是財務金融系,但因為不是名校,踏入金融業也只能找到沒有保障底薪的理財專員職缺,也讓他興起海外工作的念頭。 26歲結束澳洲打工的生活後,許志偉在台灣只能找到22K~23K的理財專員工作,後來又短暫的在速食店當起儲備幹部,雖然薪水近3萬,但一個月卻僅能存到1萬4000元,讓他很沒安全感。 因緣際會,他聽到有學長在中國工作,薪水卻是他的兩倍,一問之下,才知道是在台灣人開的鞋廠當幹部,憑藉「想領高薪」單純的心,循線找到了台灣製鞋同業公會,受訓兩個多月後,媒合到他第一份海外工作--越南製鞋廠的廠務(廠名不方便透露)。 ▼許志偉因為想找高薪的工作,一腳踏入陌生的製鞋產業,圖為他在越南工作的一隅。(圖/許志偉提供) 許志偉謹守他在澳洲時期的省錢戒律,加上食宿都是公司提供,可以說是一個月賺四萬存四萬,一年下來至少就存了45萬,但他也坦言,最大缺點就是下班沒人約,因為同事大多是年紀大他20歲的長官,「感覺自己像孤鳥」。 後來再跳槽到中國的台灣鞋廠,薪水也增加到5萬元的水準,但因為中國的消費水準比越南高很多,交際費也變得比以前多,一個月儲蓄反而比在越南的時候少,只能存3萬5000元。 他也坦言,曾經有想回台灣,也曾應徵過大鞋廠在台灣的職缺,但薪水又打回3萬元的水準,他因為想念家人,有想接受這份工作,但後來公司政策移往中國,又只能回到中國工作。 ▼許志偉(中)為了賺多一點點的薪水,已經很久沒跟台灣的朋友相聚了。(圖/許志偉提供) 許志偉說,現在就沒有想很多了,畢竟年紀慢慢大了,不想要有「沾醬油」的感覺,希望能在鞋業穩定累積,但是每次看到自己的主管,只能透過視訊見到女兒時,也感受到離鄉背井的心酸。他透露,有一次,主管在他40歲生日當天,他的女兒透過視訊祝他生日快樂,但一關掉手機,心情非常落寞,主管紅著眼眶跟他說:「他真的很捨不得女兒,很想回台灣。」 30歲的許志偉,或許因為學歷背景不是太亮眼,為了賺多一點,只能到海外「用空間換金錢」,但他比一般人更早看到台幹在工作與生活之間的掙扎。 ▼許志偉坦言,雖然海外工作薪水比在台灣高,但是是孤獨的。(圖/許志偉提供)
記者林奕如/台北報導 演員馬念先在民視八點大戲《大時代》中,為了演繹說唱乩童「妙叔」,在戲裡為了彈好月琴,更敬業的找楊秀卿老師學習月琴。不僅如此,美術組在造型上也下了苦工,西瓜皮頭的造型讓大家直說是「豬哥亮2.0」。 ▲馬念先造型被封「豬哥亮2.0」。(圖/民視提供) 他第一次演出台語劇坦言壓力很大,每次拿到劇本都很焦慮,為了背得滾瓜爛熟,台語跟張柏舟請益,每次都把不會的台詞的傳給他,請他錄音,自己再不斷的播放聽,本來想獨立學台語,但唸了幾次之後,發現離理想差了蠻多,非常沒有信心,好在大家鼓勵,讓他重拾信心,楊繡惠更語出驚人說如果要學更快,搬來她家三個月保證進步神速。 ▲馬念先劇中飾演乩童。(圖/民視提供) 劇中三人組楊繡惠、馬念先、小甜甜戲裡戲外都是大家的開心果,劇中飾演說唱乩童「妙叔」的馬念先,對上乩童的「桌頭」翻譯官「春桃」(小甜甜飾演),就把氣氛炒熱到最高點,如果當天再加上有楊繡惠的戲,三人對戲時就像菜市場鬧哄哄的,小甜甜說如果當天班表沒有楊繡惠,她就會很寂寞的傳簡訊吵她:「今天沒有你,我好孤寂!」楊繡惠就會回她:「乖女兒,阿母明天就陪你!」拍戲產生的好感情羨煞許多人,但小甜甜更爆料表示,只要他們在演員休息室,馬念先就會躲起來,不知道在做什麼,讓馬念先喊冤:「我台語不好,是躲起來背劇本!」 楊繡惠說每一次看到馬念先都發現他真的超級安靜,而且他對媽媽超級溫柔,電話中的對話超像對情人,讓楊繡惠稱讚男友真的要找這種,孝順又體貼,她也透露,每次講話他都笑到噴淚,讓她在他身上找到成就感,馬念先吐出說:「如果我沒有結婚就娶妳。」原因是她太好聊了,讓她瞬間苦臉說:「原來是為了聊天才要娶我。」
▲就是這把重達3公斤的芭蕉扇,讓許多網友忍不住開玩笑頻喊「牛魔王來看娘子啦」。(圖/翻攝自爆廢公社) 生活中心/綜合報導 有網友日前在臉書「爆廢公社」PO文,只見一名新娘坐在黑色禮車內舉著一把「芭蕉扇」,巨大的扇子竟然和車門差不多大。原來這把重達3公斤的芭蕉扇是新郎潘泳郡的創意,不只讓妻子在出嫁當天舉到「皮皮挫」,還開玩笑地說,「依她的脾氣可能要丟個電風扇。」 高雄一對新婚夫妻潘泳郡及黃靖雅,因為一把巨大的「芭蕉扇」被網友打趣地封為「鐵扇公主出嫁牛魔王」,事後他開心表示,那是他和朋友聊天聊出來的創意,「依她的脾氣可能要丟個電風扇之類的,後來講說電扇不夠,工業電扇比較好,接著突然靈光一閃想起西遊記裡的芭蕉扇風量是最大的,應該沒有人可以超越它,於是就想做把芭蕉扇給她一點驚喜。」 ▲▼新娘黃靖雅舉芭蕉扇舉到手抖。(圖/東森新聞) 而出嫁當天舉著重達3公斤芭蕉扇的黃靖雅則是覺得好氣又好笑,「我知道我脾氣就是很不好,他可能想說結婚的時候要丟扇子,乾脆就做大把一點要把我的脾氣丟掉。」雖然舉到手「皮皮挫」還是覺得他很有才。 照片在網路上流傳開來笑翻許多網友,獻上祝福的同時也不況留言調侃一下小倆口,「這一天永遠留念」、「狂的不要不要」、「牛魔王來看娘子啦」、「我當初結婚應該也要拿這麼大的才對」。(新聞來源:東森新聞)
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